为什么孩子晚上睡觉喜欢出汗

(1)为什么孩子晚上睡觉喜欢出汗

孩子晚上睡觉喜欢出汗，是因为宝宝睡觉之前活动太多或者是因为室内温度太高导致的。对于孩子睡觉的房间温度应该是感觉起来暖和但是不热的，一般来说保持在16—21℃最适宜。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在孩子睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。因为孩子晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。

(2)孩子晚上睡觉怎么打呼噜

1、扁桃体肿大。孩子幼儿时期，由于咽喉部位是有很多淋巴组织，如果淋巴组织增大的话，有可能会导致咽喉部位变得狭窄，导致孩子出现打呼噜。

2、鼻道狭窄。如果孩子咽腔比较短，就会导致鼻道也变得狭窄，一旦鼻腔稍有分泌物，或者黏膜肿胀的症状，就会造成鼻腔阻塞，容易出现打呼噜。

3、呼吸道炎症。当孩子患有上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，这时候孩子鼻黏膜会有充血水肿的现象，以及扁桃体也会出现异常肥大，就会造成鼻咽部通气受阻，导致孩子睡觉是出现打呼噜。

4、肥胖。如果体胖的孩，由于咽部的软肉构造也会比较肥厚，这时在睡觉时口咽部的呼吸道容易受到阻塞，就容易出现睡觉时打呼噜了。

5、睡眠姿势不佳。睡眠姿势也是会造成孩子打呼噜的，如孩子在仰睡的时候，舌头根部会受到重力的影响向后倒，这时呼吸通道就会受到部分阻塞，气流在进出鼻腔、咽喉部位时，造成附近黏膜或肌肉产生振动而引起打呼噜。

(3)孩子晚上不睡觉怎么办

1、如果孩子不睡觉，首先要看是不是日间睡的过多，午觉时间过长会影响小儿晚间的睡眠，尽量减少日间的睡眠或者取消日间的睡眠，夜间睡眠有利于孩子生长，更有利于生长激素的分泌。

2、小儿缺乏维生素D或者微量元素钙时会有不睡觉的情况，可以进行微量元素以及维生素D的检查，根据实际情况给予补充，常用的有葡萄糖酸钙口服液或者维生素D进行治疗。同时日常生活当中要多注意晒太阳，阳光照射皮肤有利于皮肤合成维生素D，更有利于钙的吸收，对于小儿的睡眠有好处。

3、还要排除孩子是否受到惊吓，如果考虑有惊吓，与惊吓相关，可以睡前进行背部脊柱两侧穴位的捏脊治疗，有利于孩子睡眠。还可以适当的增加日间的体育活动，进行有氧运动，可以让孩子跑跳、玩耍等，更有利于孩子夜间的睡眠。

(4)孩子晚上睡觉磨牙正常吗

孩子晚上睡觉磨牙其实是不正常的，出现这种情况有可能是孩子缺钙，有的孩子平时很少晒太阳，饮食不合理，导致维生素D不足，影响钙的吸收。孩子一旦缺钙，可导致烦躁，夜间睡眠易惊醒，容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片，调节膳食，常到户外活动，多晒太阳，磨牙现象就可逐渐消失。

孩子晚上睡觉磨牙的另一种可能就是睡前兴奋过度或是吃的太饱，孩子在睡前看电视时间过长，一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里；也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚，使大脑过于兴奋，睡觉后大脑仍保持在兴奋状态，而吃的太饱孩子在睡觉的时候消化系统不得不加强活动促进消化，都会出现磨牙现象。

孩子晚上睡觉磨牙还有一种情况就是咬合障碍，牙齿排列不整齐，生长位置异常，就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是，机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，从而出现磨牙现象。

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