秋冬季微胖男士怎么穿衣选择什么样的衣显瘦

（一）秋冬季微胖男士怎么穿衣选择什么样的衣显瘦

1、很多胖子会因为肉的原因，显得脖子短，那么这时V领就会给发挥作用了。看起来就不是很胖。

2、穿外套的时候，里面了可以搭配一件针织开衫。外面外套尽量敞开。整体看起来不但显瘦而且时尚。

3、对一个胖子而言，在冬天大衣也是不错的选择。立领帅气潇洒而丝毫不显累赘，简约到极致便是美到极致。

4、风衣。风衣不仅能够挡风御寒，更能显示男人的风度，军绿长款纯棉风衣，搭配复古颜色的修身牛仔裤，显得非常的精神。

（二）男士怎么去角质

由于男士油性肌肤油脂分泌旺盛，如果长时间不去角质，会导致老化角质堵塞毛孔，使肌肤变得粗糙，肤色暗淡。去角质的方法：先用34℃左右的温水把脸打湿，然后把磨砂膏在手掌上摊开后，轻轻在需要去角质的部位打圈按摩，力度要均匀轻柔，约1分钟后再用水清洁肌肤。可一周去角质一次，切勿频繁去角质。

（三）男士健身方法

1、首先需要会练，第二需要会吃，第三要懂得休息，只有这三点具备之后才能看到一定的效果。

2、需要练的动作分为三大类：一个是推类的动作，一个是拉类的动作，一个是蹲类的动作，胸大肌和三角肌主要是以推为主，水平推的就是杠铃卧推，然后垂直推的哑铃推肩和杠铃推肩。

3、那主要是以胸和肩类的一个基础动作的训练，背阔肌侧重于拉类的动作，比如水平类的拉和垂直类的拉，主要发展咱们背阔肌的一个训练。

4、下肢更多的是下蹲类的动作，比如深蹲是一个很好发展咱们下肢的训练，如果你是一个健身小白建议前期需要找一位教练去带你进行训练，这样才能保证安全的前提下合理有效的进行训练。

5、吃的主要是以蛋白质，碳水和蔬菜，脂肪为主，吃的前提下并不是随意的吃，是有节制科学的吃，吃的食材一定要干净，少油低热量。

6、休息要养成一个良好的习惯，每天至少要保证八个小时睡眠时间，能更好的体能恢复。

（四）春季男士怎么搭配

春季可以选择一些比较清爽的搭配，比如说白衬衫+牛仔裤，这样很有活力感。

也可以选择休闲裤+帽衫的搭配，既可以藏肉，还可以穿出时尚感。

另外，浅色的休闲裤+针织衫，也是很不错的选择，这样会看起来很清爽。

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