肥胖纹瘦了会消失吗

（一）肥胖纹瘦了会消失吗

1、肥胖纹是不会自行消失的，即使在减肥成功之后，人瘦下来，肥胖纹仍然会存在。

2、原因就是，肥胖纹的形成是由于肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的疤痕，这些疤痕在最初的时候会呈现微红色，随着时间的推移，微红色会慢慢变成银白色，这个时候，肥胖纹的组织本质已经变成了疤痕，疤痕一旦形成后就无法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以在肥胖纹形成之后，即使瘦了也不会消失。

（二）臀部肥胖纹可以消除吗

可以消除，但过程比较缓慢。

肥胖纹对身体的健康没有任何的影响，日常生活当中可以通过多种方式来消除臀部的肥胖纹，首先可以使用橄榄油来消除，正确的使用橄榄油有利于恢复皮肤的弹性，任何人都适合橄榄油护肤品，每天在洗完澡之后可以将橄榄油涂抹在大腿的部位，轻轻按摩四到5分钟就可以有效的消除肥胖纹。

有肥胖纹的朋友，在日常生活当中应该注意多运动，通过运动瘦身的方式，让自己的皮肤正常的减下去，同时还可以防止肥胖纹的继续加重，当然在运动的过程当中，应该避免做拉伸的运动，散步等比较平和的运动，对肥胖纹有很好的帮助作用。

（三）臀部肥胖纹怎么形成的

一、长时间久坐

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，臀部当然变得又宽又大啦。

二、跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

三、饮食高热量、重口味

大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

（四）减肥成功后肥胖纹怎么消除

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

3、食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

关键词： 肥胖 消失