抽烟对健身有什么影响

1)抽烟对健身有什么影响

抽烟对健身有影响。会影响最大携氧量。烟中的尼古丁会影响肌肉的生长速度，对健身有影响。抽烟会影响心肺功能，使血管变细。原则上和健身的作用刚好相反。

健身的时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，潜移默化的也影响你的健身效果。冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

2)哺乳期抽烟对宝宝有什么影响

1、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的营养摄入。女性在抽烟的过程当中，身体里面会摄入尼古丁，尼古丁这种成分对于女性分泌乳汁会起到阻碍作用。如果女性在哺乳期抽烟的话，乳汁的分泌会随之减少，如果乳汁的分泌减少，就不能够满足宝宝的日常营养需求，就会导致宝宝营养不良。

2、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的身体健康。烟草有麻痹人的神经的作用，女性在抽烟的过程当中，自己的大脑神经会受到影响，当这些成分进入女性的乳汁里面被宝宝吸收之后，也会随之影响宝宝的大脑发育，所以如果哺乳期的妈妈有抽烟的习惯，一定要控制自己抽烟的欲望。

3、哺乳期的女性抽烟会影响到宝宝的心理健康。在哺乳期吸烟的女性会因为烟草的作用，使乳汁分泌减少，进而影响到宝宝的正常进食。因为宝宝年龄还小，因此假如宝宝在喝奶的过程当中没有饱腹感的话，会使宝宝缺乏安全感，长此以往就会影响宝宝的心理健康。

3)怀孕抽烟对孩子有什么影响

1、孕妇抽烟会对胎儿的正常发育造成影响。香烟中的尼古丁和一氧化氮，会通过胎盘进入到胎儿体内，造成胎儿畸形，严重的可能还会导致胎儿停止发育。香烟中的氰化物在和人体内的硫氨酸结合后，会导致体内的维生素B12含量减少，造成胎儿智力低下。

2、女性怀孕期间是禁止抽烟的，不仅对胎儿的生长发育造成影响，也可能会对孕妇自身的血压和血糖造成一系列的影响，还可能导致血管硬化。女性怀孕期间长期抽烟，有害物质会进入到体内，可能导致习惯性流产，对日后的生育能力产生影响。

4)经常抽烟对牙齿的危害有哪些

抽烟对人的身体健康是十分有害的，可惜这还是阻止不了烟民们在香烟上的投入。它和毒品相似，吸了就会上瘾，令人无法自拔。虽然总是有禁烟的公益广告，但烟民还是逐年在增多。本期的饮食禁忌，为你解析。

如果一个人从18岁开始吸烟，每天一包，到35岁时可能会失去多少颗牙齿？答案是，4-5颗牙齿。根据牙科学会的统计，男性吸烟者每天以一包烟的频率吸10年，平均会失去2.9颗牙齿；而女性吸烟者也会有每10年1.5颗牙齿的缺牙率。那么大家可以算一下每天抽多少烟到老牙齿会掉光？

波士顿波士顿塔夫茨大学在研究调查了男性和女性的吸烟与牙齿损失之间的关系后，其近30年的研究数据也表明了一点，吸烟者失去牙齿的概率是非吸烟者的两倍；并且伴随着戒烟，牙齿减少的风险也随之降低。

吸烟不只是伤害牙齿，甚至可以摧毁他们。疾病控制预防中心还统计出了这些令人震惊的数据：

1、16%的吸烟者牙齿健康极差，是从未吸烟者的4倍。

2、在过去5年中，吸烟者比不吸烟者更少做口腔检查。

3、超过1/3的吸烟者至少有3个牙齿健康问题。

抽烟对牙齿的危害

黄斑牙

您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗？抽烟的话，请与这个美梦吻别吧。香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。

牙齿脱落

抽烟会加大各种齿科问题的风险，包括口腔癌和牙周病。其实，根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出，烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍，这会导致牙齿脱落。

口臭

口腔有一股特殊的臭味，这是因为烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，这些挥发性物质又通过呼吸道从口腔、鼻腔排出，形成独特的口臭。

容易引起牙周病研究发现，每日抽烟10支以上牙周疾病就明显增加。吸烟形成牙石，烟草中的有害物质可使牙龈红肿，牙周袋形成，从而导致牙齿松动。香烟的化学刺激可使患者发生坏死性溃疡性牙龈炎。所以在停止吸烟后应及时去除此种牙结石，去洗牙。

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