篮球怎么洗

Ⅰ：篮球怎么洗

1、先把抹布打湿，抹掉篮球上的灰尘

2、喷上少量篮球清洁剂，可以去除污渍和顽垢。

3、然后认真擦试篮球接缝处和皮面的污渍。

4、清洗抹布后，再次擦试篮球。

5、最后把残留在篮球上的清洁剂擦干净，把篮球擦干即可。

Ⅱ：篮球怎么拉杆

1、以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！） 拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为： 第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。 第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤！

Ⅲ：篮球怎么练好转身

篮球转身技巧：

1、脚步移动方面：

转身时脚步移动需要速度快，稳住中枢脚，左转身时稳住左脚，右转身时稳住左脚，转身时要向后方跨步；

2、身体协调方面：

移动脚步的同时，身体需要进行协调，转动幅度尽可能大；

3、持球方面：

转身时持球是关键，篮球不能贴身，但也不能离身体太远，比较适宜的距离是离身体10厘米左右，一般处于腰间位置；

4、避免翻手腕：

注意转身手掌必须向下，不要侧拍球或者下压着球。

Ⅳ：篮球怎么投准

出球角度大概在45度到60度左右。

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

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