青少年沉迷游戏该怎么办呢

(1)青少年沉迷游戏该怎么办呢

1、正确引导，让学生认识到网络的积极作用和消极极影响并让学生能够自我意识自己对网络的依赖性和受网络影响的程度；

2、心理沟通，辅导与疏理。良好的心理疏导，互动使孩子敞开心扉，畅通无阻，让孩子说心理话，了解孩子心灵的症结里，为培养孩子良好的心态打下基础；

3、生活体验，让孩子知道“粒粒皆辛苦”的含义，让孩子学会关爱，学会感恩，切实地体验真实生活，让孩子去体验，去感悟，去成长，真正的知道学习的重要性；

4、扩展训练，认识自身潜能改进自身形象，修正心理情性，磨练战胜自我，战胜困难的毅力，增强我能行，我最棒的自信心；

5、亲子互动，换位思考。通过本项目的开展，目的在于使亲自双方对各自角色的再定位再认识，更进一步修正彼此之间的亲子关系，从而使家长为孩子的成长护航。

(2)青少年心理咨询师介绍

1、青少年心理咨询师是专门解决青少年心理问题的专家。他往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全；性格塑造；青少年神经症治疗（儿童自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗）。

2、工作内容：

（1）对青少年进行心理方面的分析和，并进行咨询和疏导工作；

（2）协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析；

（3）对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

(3)青少年胸下垂怎么改善

青少年胸下垂要改变自己生活习惯，走路昂首挺胸，不含胸驼背，养成正确睡姿，睡觉时枕头不要垫太高。青少年胸部下垂的原因和改善的方法有：

1、日常生活中，不注意健康的姿态。比如坐时习惯驼背，行走时习惯含胸，睡觉时后习惯俯卧等。要保持一个良好的姿态，挺胸抬头，正确睡姿。

2、注意饮食，多食用蛋白质及胶原蛋白成分多的食物。

3、加强体育锻炼，多进行有氧运动，能够促进乳腺腺体的发育。

4、女生在贴身衣物的选择上要慎重，尽量穿舒适，松紧适度的内衣。

(4)青少年如何正确使用网络

1、规划使用网络时间。青少年在使用网络时，要规划好上网时间；比如，周一到周五建议在晚上使用网络，上网时间一个小时以内；周六周日不用上学，上网时间可以适当长些，但上网时间也不能过长，一般2小时为宜。

2、只在网上学习，不好信息不去浏览。青少年使用网络时，只在网上学习有用的知识，一些不良的网站不要点开浏览。一些弹窗出来的不良信息，一律不点开浏览。

3、上网时，不要轻信网友、不要随意约会网友。在网上不要随意、泛滥的交网友；与网友聊天时发现此网友有问题时果断的拉黑不与此网友联系。也不要随意约会网友。

4、上网时，要懂得保护个人隐私。上网时，不要随意把自己的个人信息披露给别人；要懂得保护自己的个人隐私。当一些网站或是网友向你索要个人信息时，要慎重操作。

5、上网时，要懂得咨询父母、长辈、学校老师。青少年在上网时，遇到一些自己不能处理，或是不能决定的事情时，要懂得咨询父母、长辈或学校老师。比如，登录网站，进行一些操作，需要录入详细的真实的个人信息时，可以咨询下父母、长辈或学校老师，在此网站录入个人信息是否有危险。

关键词： 青少年 沉迷 游戏 怎么办