牛奶蜂蜜可以一起喝吗

一)牛奶蜂蜜可以一起喝吗

1、可以的。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等。

2、蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。

3、一般来讲，牛奶、蜂蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。

4、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高。

二)自制面膜牛奶蜂蜜危害

1、平时频繁使用自己制作的牛奶蜂蜜面膜，会让皮肤吸收过多的糖分，如果这时正处于青春期，或者面部皮肤上，经常会出现痘痘，就是让痘痘症状加重，而且不利于皮肤健康的恢复，在痘痘消退以后，还容易在皮肤表层留下痘印，这时最好能停止使用牛奶蜂蜜面膜。

2、平时使用自己制作的蜂蜜牛奶面膜，对皮肤是有一定好处的，但不能经常使用，每周最多不能超过两次，如果过多使用自己制作的蜂蜜牛奶面膜，就会破坏皮肤的生态平衡，会让皮肤表面出现红斑，丘疹等不良症状。

3、自制牛奶蜂蜜面膜的注意事项：

（1）自制牛奶面膜虽然有一定的美容功效，但平时制作使用时，也有诸多需要格外注意的地方。自己在家中制作牛奶蜂蜜面膜时，一定要选择新鲜的纯牛奶，决定不能使用那些酸腐变质的牛奶，而蜂蜜也要选择那些天然的野生蜂蜜，人工勾兑的假蜂蜜做面膜是起不到任何美容作用的，还会对皮肤产生明显伤害。

（2）自制牛奶蜂蜜面膜时，还要注意每次制作的数量不能太多，最好一次性使用完如果，自己制作的牛奶蜂蜜面膜一次不能用，还要用保鲜膜包起以后，放入到冰箱的冷藏室中，在2到3天以内使用完，如果保存时间过长，就会发生变质，这时就不适合再使用了。

三)牛奶蜂蜜蛋清面膜可以天天做吗

牛奶蜂蜜鸡蛋面膜不可以天天做。虽然蜂蜜和鸡蛋两个都属于天然物质，但是皮肤如果经常做面膜会出现皮肤营养过剩的情况，反而会出现皮肤松弛、毛孔堵塞等现象。面膜一般一周做两次效果最好，这是因为蛋清具有收缩毛孔的作用，如果天天用蜂蜜蛋清面膜反而会使得皮肤出现敏感的现象，皮肤在一周内也需要休息的时间，因此最好的效果就是一周做两次。如果是功能性的面膜，比如清洁，美白，抗衰老等面膜，建议的是一周2-3次，如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。特别强调的是清洁面膜不可以天天敷，每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮。

四)怎样自制牛奶蜂蜜面膜

材料：鸡蛋一个，小碗一个，蜂蜜一桶，纯牛奶一袋，调膜棒一个，一次性面膜一袋，美容小刷子一个。

方法：

1、将鸡蛋打碎，并将蛋清分离出来，置入小碗中。

2、取蜂蜜两匙，倒入碗中，与蛋清搅拌均匀。

3、取牛奶两匙，同样倒入小碗中，用调膜棒将三种物质顺时针调和均匀。

4、用洁面产品清洁皮肤。

5、取一次性面膜纸一张，放入小碗中，充分浸透，然后将面膜纸展开，从下颚部位开始贴，并向上依次对准口鼻眼睛额头面颊等部位，将面膜纸平铺舒展开来，使

五)牛奶蜂蜜做面膜的禁忌

1、蜂蜜面膜不宜过于频繁的使用，原因是频繁使用蜂蜜面膜易导致肌肤毛孔堵塞，而且肌肤还易因营养过剩而引发脂肪粒、痘痘等问题，一般情况下建议每周使用1～2次蜂蜜面膜即可。

2、蜂蜜面膜敷面时间不宜过长，原因是蜂蜜有天然的润泽性并有极强的吸水性，敷面前15分钟蜂蜜能吸收空气中的水分为肌肤补水，超过15分钟后变干的蜂蜜反而将吸收肌肤中的水分。

3、蜂蜜面膜在使用时要谨防过敏，原因是蜂蜜中含有一定量的过敏原，极少数过敏体质人群使用蜂蜜面膜后可能会引发过敏反应，另外搭配其他材料时也要考虑对搭配的材料是否过敏。

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