生理期可以敷面膜吗

一,生理期可以敷面膜吗

经期来临的时候，是内分泌系统调节的最佳时期，经期过后第一周，血液中的雌激素和黄体素水平逐渐回升，新陈代谢变得旺盛，这个时期皮肤吸收能力最佳，敷面膜能吸收更多营养，效果更好。女性在来月经期间，血液下行，身体中的水分大量流失，肌肤容易变得干燥，黑眼圈也会变得很严重，这个时候选择一款适合的保湿面膜或美白面膜敷脸，能更好的呵护肌肤，减轻黑眼圈的干扰。

二,生理期可以喝冷饮吗

1、在月经期是不可以喝冷饮的，冷饮的寒凉性比较强有可能会造成子宫刺激出现子宫收缩，或者是子宫内膜脱落异常，严重时还会出现经期有血块或者是月经停止的症状。

2、月经期间要注意腹部保暖和改善饮食，可以适当的吃一些温热的食物，比如小米山药粥或者是排骨汤等，能快速被胃肠道吸收增强抵抗力。月经期间还要注意外阴部位的清洁，需要定时用温热水来清洗。

三,如何让生理期减肥事半功倍

1、在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的减肥时机；至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划作准备。

2、生理期每次经血排出的量约在80CC.左右，不过在月经这段期间，许多女性因为身体虚弱，因此常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。其实不是，吃高热量的食物就是会发胖的，没有所谓的解禁期。

3、此阶段的建议运动时间是每周3～5个小时。- 不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在“塑形”上。月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。

四,打了九价会影响生理期吗

对于女生来说，需要注意的方面有许多，而最近几年针对女生出了一款名叫HPV的疫苗。这款疫苗十分难约，有许多女生出于不了解的情况未播种，也有许多女生询问打了九价后会影响生理期吗？那么九价HPV疫苗不适合哪些人群呢？和小编一起去看看吧！

九价疫苗是很多女人都会注射的疫苗九价HPV疫苗。

在注射疫苗之后需要观察自身是否出现了不适的症状，如果有不适的症状要及时咨询医生进行解决。

大多数女人注射九价疫苗之后都不会出现身体不适的情况， 月经也不会出现推迟的情况，可以放心注射九价疫苗。

九价不适合以下人群注射：

1. 体质过敏人群

有些人体质较为敏感，对于蛋白质以及酶活性物质比较敏感人群，不适合接种该疫苗。平时对大鸡蛋和牛奶有过敏人群，就是属于过敏体质。

因为该疫苗中含有一些蛋白物质，可以和病毒基因一起中和，从而达到预防作用。若是注射后不仅不能起到预防的效果，还会破坏自身免疫能力，影响身体健康。

2. 备孕阶段女性

对于正在备孕期的女性也是不适合接种，因为是直接作用于子宫，会影响体内激素水平分泌，影响卵泡发育以及受精着床。即使是胚胎发育成功，后期药物中一些成分物质会对胎儿造成不利影响。

3. 怀孕期间女性

对于正在处于怀孕期间的女性是不能接种注射，目前临床上没有实验研究表明HPV疫苗对孕妇是否有伤害。为了防止出现不适症状，影响胎儿生长发育，以及对心脏和其它脏器组织造成刺激，建议孕妇不要进行该药液注射。

若是已经注射，不用太过担心，第一时间去医院进行检查，遵医嘱采取治疗措施以及生命体征监测。

4. 已经感染宫颈癌人群

对于检查出已经感染该病毒人群，不用接种该疫苗。因为它的主要作用是预防，此时注射没有任何缓解作用，还会对病情恢复带来巨大的负面影响。

以上四种是不适合进行该疫苗接种人群，不仅不会起到预防的作用，还会对身体健康造成不利影响。需要注意的是避开月经期间疫苗注射。

九价接种注意事项：

1. 患有急性严重热疾病以及对疫苗中任何活性成分或辅料严重过敏反应者应该暂停或禁止接种;

2. 接种人群一周内应该未服用消炎药、抗病毒等治疗性药物;

3. 接种人群在三个月内未使用免疫球蛋白;

4. 从第一针开始到未来9个月内不建议怀孕，如果意外怀孕则应该暂停后续针次;

5. 哺乳期女性不建议接种。

6. 接种后应该在观察区观察30分钟，注射部位疼痛、发红、恶心、呕吐等大部分的不良反应程度为轻度或中度，在短期内可以自行缓解。如果症状严重的话，就应该及时到医院治疗。

7. 接种后两周内不宜剧烈运动;

8. 建议接种HPV疫苗后仍要定期接受宫颈癌筛查。

九价疫苗怎么预约？

每个地方的预约方式都不一样，一般可以通过网上预约或是去当地的疾控中心、妇幼保健院、社区医院等地方预约。

可以事先打电话咨询疾控中心，然后让工作人员教你预约方法。

以湖南九价hpv疫苗预约为例：湖南省疾控中心启用“知苗易约”微信小程序预约平台，HPV九价预约开放时间为每周五下午16:00整点。

所以，湖南的民众通过小程序定时预约即可。

如果说本地预约老是约不上，支付宝等平台上也有商家提供九价hpv疫苗接种服务，可以去韩国、香港等地接种。

五,女生生理期时可以吃巧克力吗

虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和 蜂蜜 通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。

关键词： 生理 可以 面膜