出月子要注意

（1）出月子要注意

1、普通淋浴，避免盆浴。遵照医生的指示进行剖宫产或侧切。经常洗头，洗完后吹干。经常刷牙，注意口腔卫生。

2、如有口腔疾病可进一步干预，如洗牙等，可向医生咨询。保证室内温度适宜，主观感觉舒适，该开空调的时候开空调，该开窗户的时候开窗，该通风的时候开窗，该用暖气的时候开暖气。防止中暑。盖住或冻着都不可行，要调整好温度才舒服。

（2）出月子了可以吃哪些水果

1、苹果：苹果不仅酸甜可口，而且酥脆多汁，营养丰富，味道鲜美。苹果含锌量很高，产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。另外产妇吃苹果还可以补充锌和碘等等的元素，苹果酸甜爽口，可以增进食欲，促进消化，对于产妇恢复身体有极大的好处。

2、木瓜：木瓜富含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，有消化作用，木瓜凝乳酶有通乳的功效，可以增加奶水的质量，让宝宝有足够的奶水吃。产妇吃木瓜还能明显调节胃肠功能，增强机体免疫力，使得身体更好的复元。

3、橙子：橙子含有维生素c和钙较多，维生素c能提高血管壁的柔韧性，可以更好的防止出血。一般在生宝宝后，产妇子宫内膜有较大的伤口，出血量会较多，如果吃一些橘子，可以及时的减缓产后出血的情况。产妇吃一些橙子，不光可以更好的促进宝宝牙齿与骨骼的生长，同时还能有效的防止宝宝佝偻病。

（3）出月子发朋友圈幽默搞笑句子

1、满月啦，人前不哭不闹，配合拍照。人后装哭骗抱，撕心裂肺，戏精人生的开始。

2、从怀孕到现在宝宝满月，我现在还是云里雾里的！但是这小人，太可爱了。

3、满月啦，希望女女身体健康，快高长大，开心常伴，粗食粗肥，爸爸妈妈爱你。

4、今天起，我们就是个满月的宝宝了已经长大懂事了呢。

5、宝贝，你知道吗，因为你，妈妈已改变了许多，妈妈变得很坚强，也变得好脆弱!

6、今天宝宝满月！可中午我放任她嘶声裂肺地哭了好久好久！看着她哭的声音一次比一次大，最后弱小的身躯在不停抽搐着直到睡着！

7、今天宝宝满月噢，我的两个小棉袄，你们是爸爸妈妈生命中的阳光。

8、亲爱的宝贝，你是父母在季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的快乐。从此，我们不再寂寞，从此，我们有了完美的生活。

9、我家宝宝今天满月啦，祝我的宝宝能够快快乐乐，健健康康的长大！

10、小儿满月，摆酒志庆。真诚邀约，好友亲朋。分享喜悦，传达祝福。快乐同乐，幸福同福。酒要喝好，饭要吃饱。美味共享，添福添寿。

关键词： 月子 注意