芹菜和什么搭配 |
| 更新时间: 2023-10-21 15:00:12 |
1.芹菜和什么搭配1、花生:芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用,常食可改善脑血管循环、延缓衰老。适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。 2、红枣:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。 3、虾米:芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能对人体提供所需的营养。 4、西红柿:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。 5、牛肉:牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给,又不会增加人的体重。 2.芹菜和鳕鱼能一起吃吗芹菜和鳕鱼能一起吃,芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲,芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬;鳕鱼含丰富蛋白质,鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,两者一起做菜有利于身体健康。 3.芹菜和菠菜算十字花科植物吗芹菜和菠菜都不算十字花科植物。 1、芹菜,属于伞形科植物,有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,旱芹香气较浓,被称为药芹; 2、菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ,属于苋科藜亚科菠菜属,是一年生草本植物,根部是圆锥形状, 菠菜按种子形态可分为有刺种与无刺种两个品种; 3、十字花科植物,可以合成较高浓度的芥子油,双子叶植物纲五桠果亚纲的一科,是一年生、二年生或多年生草本,叶互生,基生叶呈莲座状无托叶,叶全缘或羽状深裂,呈辐射对称,排成总状花序,十字花科约375属,32 4.芹菜和什么菜搭配炒怎么炒芹菜和肉搭配。 芹菜炒肉的做法: 原料:芹菜2或3棵,瘦肉2两,新鲜的红辣椒2个。 步骤: 1、择取芹菜,用清水洗净,然后切成小段,瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片; 2、放适量油,大蒜和姜爆锅,将芹菜和红辣椒片放入锅中,加盐和味精,炒熟后盛出; 3、放适量油,将瘦肉片放入锅中,加入酱油一小勺,进行翻炒,再把炒好的芹菜和辣椒放进去,继续翻炒段时间即可。 关键词: 芹菜 什么 搭配 |
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