豆角炒鸡肉做法窍门

1.豆角炒鸡肉做法窍门

1、食材：鸡肉适量、豆角适量、胡萝卜适量、大蒜3个、青辣椒1、红干辣椒3个、盐适量、酱油适量、鸡精适量。

2、先把胡萝卜、干辣椒、青辣椒、大蒜处理好。

3、就可以开始了，锅里放上油，适量，等油热了稍微冒点烟将青辣椒、干辣椒以及放在锅里炒下，直到闻到蒜香和辣椒的味道即可放入鸡肉炒一会就可以放入胡萝卜，放入适量的酱油和鸡精。

4、炒到鸡肉变色了，锅里适当的添加一些水，然后放入豆角。炒大概15分钟左右就差不多了，然后再放入盐再炒一会，收下水份。即可出锅了。

5、美美的一道菜，这些量两个人吃刚刚好。

2.豆角炒肉怎么做好吃

1、豆角200克、猪肉50克、食用油3毫升、大蒜1瓣、姜片3克、辣椒适量、花椒1克、豆瓣酱5克、生抽3克、白砂糖3克、盐2克、鸡粉3克。

2、做法：倒入食用油、蒜、姜，大火爆香。放入花椒，倒入猪肉片，翻炒至变色，倒入豆角，翻炒均匀。放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐，鸡粉。翻炒均匀，倒入辣椒，倒入辣椒，翻炒均匀即可。

3.豆角炒多久能熟

1、豆角的做法有很多种，不同的做法豆角熟的时间是不太一样的，火的大小对此也有影响，比如用炒的和用煮的时间就会不同，大火和小火也会不同。如果是先煮后炒的方式，大概在水中煮3分钟以后用冷水过滤一下，再下锅炒个2分子左右就可以熟了，再煮豆角的时候不要盖锅盖，这样豆角的颜色会比较的好看。如果是直接炒的方式，就是在锅里放入适量的油，翻炒豆角大概4分钟的样子，再加一点水稍微煮一会就可以熟了。

2、豆角又可以称作是豇豆或是长豇豆，是一种含有蛋白质和少量胡萝卜素、维生素B和C的蔬菜，它具有很高的营养价值。豆角可以达到健脾和胃的作用，而且还能够补肾。因此豆角是很多百姓们平时会吃的一道菜，深受大众的喜爱。但是生豆角里面有一种有毒蛋白叫凝集素，有一部分豆角中有皂苷，这两种毒素在高温的情况下都是可以被分解破坏的，如果食用了半生半熟的豆角很有可能会导致中毒。

4.豆角炒茄子怎么炒好吃

茄子炒豆角的主料：豇豆１小把，长茄子２根，干辣椒若干，蒜瓣３个，盐少许，蚝油适量，清水适量，生抽适量，淀粉适量。

１、将豆角洗净切段儿。

２、茄子洗净切条。

３、干辣椒切碎，蒜拍扁切碎。

４、锅中放油可以多一点。下茄子，豇豆角炸制，带茄子炸软后捞出沥油备用。

５、锅中留少许底油，下蒜末，干辣椒爆香。

６、之后呢，倒入适量清水，放少许盐，蚝油调味。

７、再倒入炸好的姜，豆角和茄子翻炒，倒入适量生抽调味儿。

８、最后呢，再将调好的淀粉水倒入，再翻炒几下就可以出锅了。

中医认为，豆角类蔬菜味甘性平，有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示，其蛋白质含量较一般蔬菜偏高，各种维生素和矿物质含量也较丰富，因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 Ｂ，维生素Ｂ和维生素Ｃ是一对好搭档，维生素Ｃ的代谢过程中需要维生素Ｂ的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素Ｃ的吸收。

5.为什么豆角炒不熟有毒

因为，豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，完全煮熟毒素才被破坏。否则，人食了未煮熟的豆角易中毒。中毒表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕等。豆角里的毒素一般要在100摄氏度开水里煮30分钟才能破坏，预防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加热，彻底炒熟再食用。判断豆角是否熟透的方法是，豆棍由支挺变为蔫弱，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来没有豆腥味

所以豆角一定要充分煮熟才可以食用。

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