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韩式南瓜粥怎么做

更新时间： 2023-10-21 15:18:15

一韩式南瓜粥怎么做

1、主料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。

2、南瓜去皮洗净切厚片，蒸熟后用汤匙压成泥。把南瓜泥放入小锅中，加入适量水以小火煮开，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食，夏天放冰箱冷藏后吃更爽。

1、南瓜去皮去籽，切小块，加水煮烂。

2、连南瓜带水一起用料理机打成南瓜泥。重新倒入锅里煮。

3、糯米粉加水调匀，不要有颗粒物。

4、南瓜泥冒小泡泡时，把糯米水倒入，并且快速搅拌。

5、不停的搅拌防止粘底，冒泡泡就可以关火了。

6、南瓜泥如能过筛一次，成品口感会更细腻，南瓜泥煮时需要不停的搅拌，防止粘底。

1、原料：南瓜500克、牛奶150克、糯米粉20克、凉水300克、冰糖适量

2、南瓜洗净去皮再洗一下切小块，上锅蒸熟后压成泥。

3、把南瓜泥放入榨汁机，加入150牛奶，打大概十五秒。

4、20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀。

5、把南瓜泥倒进锅中，加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水，中火不断搅拌一直到浓稠即可。

1、首先准备好南瓜、小米、冰糖、水。

2、将小米淘洗干净，浸泡一会。将南瓜去皮切块备用。

3、锅中加适量的清水，水烧滚，然后在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟后加入冰糖。

4、最后将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热。等自然冷凉到可以喝的时候即可。

南瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素，食用对身体百利无害。

纯南瓜粥的做法：

主料：南瓜500克。

具体步骤：

1、将南瓜洗净削皮，然后把南瓜切成小块；

2、把切好的南瓜块放入豆浆机中，向豆浆机中加入水，加到将近最大量；

3、将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档，等待片刻即可。

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