过年吃点什么零食好呢

1,过年吃点什么零食好呢

最常见的零食：各类糖果、饼干、果干、花生、瓜子等。

1、瓜子：是中国人欢度佳节、休闲娱乐的零食必备。坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

2、大枣：春节最为适合的补品当属大枣为魁首。

3、原味果干：由于年节饮食通常是大鱼大肉，容易出现纤维质摄取不足的问题，大家可以选择原味风干的果干(不是蜜饯)做为春节零食，像是小红莓干、葡萄干、西红柿干、芒果干、番石榴干等，补充铁质及纤维质。

4、糙米卷：小时候吃的“爆米香”，是用加热器把米爆发，再加入麦芽糖黏合。爆米香的脂肪比例低，再加上体积大、轻，热量也很低，一次吃进五、六片也不容易过量，很适合做为春节零食， 现在的爆米香还有薏仁、荞麦、糙米等多种健康口味。

2,坐飞机适合带什么零食

1、饼干面包。面包、饼干能够增加饱腹感，减少飞机时的肚子饿，若不喜欢饼干面包也是可以在飞机上点餐的，只是有些贵。

2、水果干。比如：芒果干、香蕉干等，不仅方面携带不占位置，还能补充人体维生素、糖分等营养成分。

3、膨化食品。比如：薯片、虾片、爆米花等，膨化食品是解无聊又消磨时间的食品，带上飞机是再好不过了，但是需要注意的是味道不宜过重。

注意：一般固体的零食都是可以带上飞机的，但是需要注意的是味道不宜过大，而液体的零食是不允许带上飞机的，一般飞机上都会有水，并不用担心口渴。

3,杭州什么零食或特产好吃

1、富春江鲥鱼：富春江以盛产鲥鱼而闻名全国，每届春夏之交，端午前后，鲥鱼从海洋进入钱塘江，上溯至桐庐县排门山、子陵滩一带产卵，至此不再洄游，形成汛期。因其地有严子陵钓台，当地别称为"子陵鱼"。产后归海，其名即取其来去有定时之意。

2、严州干菜鸭：州干菜鸭选料精良，烹饪考究。以未生蛋的体形中等的山种鸭和雪里蕻干菜为主料，配以酒、糖、姜、盐等调味，既卤又蒸，精心烹制。制作中经过出水、煮、浸泡、上料、蒸制等多道工序，每道工序掌握的火候、时间都很讲究。

3、淳安猕猴桃：按肉色分为黄肉型、绿肉型和黄绿中间型，以黄肉型为最佳。酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质。

4、天目笋干：浙江省杭州市天目山的传统名菜，由鲜嫩竹笋精制而成，以“清鲜盖世”、“甲于果疏”著称，其中最著名的属石笋干。

4,什么零食最健康

健康的零食有很多，例如：

1、坚果炒货类，如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等食品。坚果炒货类零食尽量选择原味，因为其他味道的坚果炒货会加入糖、盐等，会额外增加热量，且不宜清淡口味的培养。

2、水果干类，如葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等食品。水果干类零食选择天然、添加剂少的，在购买时，看包装背面的食品配料表，优先选择配料表中添加剂少的。

3、天然水果蔬菜类，如苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等食品。天然水果类食品可随意选择。

5,肠胃不好能吃什么零食

对于肠胃不好的人来说，其消化功能也不会太好，就不能吃太多的食物，不然肚子会十分的胀很难受。平时在休闲的时候人们都爱吃一些零食，那么本期的食疗养生，为你解析。

1、板栗

板栗是秋冬季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。

2、茯苓饼

茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓对于控制肥胖是个能手，可以健脾养胃的同时还能控制废物的生成，还可以化解已经生产出来的废物。另外，茯苓的利水作用有助于消除四肢水肿的情况。

3、山楂片

胃口不好吃山楂片。山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

4、红茶

红茶是温暖人体的代表饮品，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。不但如此，红茶还有暖胃的功效。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性校红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

胃肠不好的人，红茶是茶品中的首眩喝红茶的时候，再加点糖或牛奶，还有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。

5、红枣

疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣补血，人人皆知，其实红枣也有养胃的功效。与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。

6、核桃

核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

关键词： 过年 什么 零食