菊花决明子茶几天喝一次

(一)菊花决明子茶几天喝一次

1、菊花决明子茶几天喝一次要根据体质来定。对于体内火气较重的人群来说，每周可以喝1-2次，可以有效地缓解上火的症状；但是对于正常体质以及体内寒气过重的人群来说，平时在没有出现上火症状的情况下不建议饮用，否则可能会出现腹痛、腹泻的症状。

2、决明子的性质微寒，饮用过多时可能会使体内的寒气过重，从而出现一些身体不适的症状，所以一般在出现上火症状时适量饮用即可，对于不同体质的人群来说所适合的饮用频率也略有不同。

(二)菊花决明子茶枸杞的功效与作用

1、枸杞菊花决明子茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，可缓解眼部疲劳，改善困乏无力的状态，有促进身体新陈代谢的好处。

2、在日常生活中饮用可缓解干燥，清热润燥，明目护眼，其次菊花决明子茶还有提神醒脑，疏散风热，益气宁神的功效。

(三)菊花决明子茶有什么功效

1、菊花和决明子都有非常好的清肝明目的效果，并且决明子当中所含有的各种微量元素对于保护肝脏还有身体的健康都起着很重要的作用，而菊花当中所含有的丰富维生素以及各种微量元素是可以调理身体，清火散热等效果。

2、决明子和菊花作为一种食物，它们的营养价值是比较高的，并且它也可以作为药材使用，这对于降血脂和降压，以及明目和清火清肝，都有着很重要的功效，特别是可以缓解身体内热所产生的易燥易怒，血压的升高以及头晕或者头重脚轻，等都会有很好的改善。并且如果正确的服用决明子和菊花茶，那么还可以改善血液的循环，能降低身体的血脂。

3、菊花和决明子茶对于血压高以及血脂高都有非常不错的效果，它可以帮助清除体内的内热，而且还可以安抚情绪，所以经常喝一些菊花和决明子茶，对于明目的效果也是很明显的，经常看手机或者是玩电脑的人以及眼部疲劳的人都可以经常的引用。对于儿童来说也是可以适当的喝一些，他可以保护视神经，也可以利于儿童的眼部发育，能防止青光眼、白内障等。

(四)菊花决明子茶一天喝多少合适

1、菊花决明子茶如果泡水喝的话，每天各5-10克就可以了。不过这两种药都性寒，脾胃虚弱者慎用。

2、决明子炮水具有清热平肝、明目益睛的功效，很多人通过服用它来缓解疲劳。

3、也可按照自己的口味放入适量的糖，反复泡至无色无味即可。

4、决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。

(五)菊花决明子茶能和蜂蜜一起喝吗

1、菊花决明子茶能和蜂蜜一起喝可以的，枸杞可以滋补肝肾，决明子可以清肝明目，润肠通便，菊花可以清热解毒，明目，蜂蜜可以排出毒素，润肠通便。

2、一起喝对风热感冒咽喉干痛比较好。菊花具有清热解毒的作用，蜂蜜滋润可以滋阴润喉，两者结合对咽喉干痛比较好。

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