山药可以和西兰花一起熬粥吗 |
| 更新时间: 2023-10-21 15:22:52 |
(1)山药可以和西兰花一起熬粥吗山药可以和西兰花一起熬粥喝。口感清香鲜美营养价值高。山药:健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气;且能益心安神、生津止渴;增强人体免疫力、延缓衰老;同时还有降血糖、滋肾益精的作用。西兰花含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用。一起食用功效更显著。 (2)冬瓜山药可以一起吃吗冬瓜山药可以一起吃的。山药具有益气养阴,滋补脾肺肾的功效,既可以补气又可以滋阴,同时具有较多的维生素和游离氨基酸,又容易消化,是中比较好的食材,冬瓜性微寒有利尿消肿,生津止渴,清热的功效,与排骨同炖,可以降低脂肪的摄入,减少肉类的燥性,同时冬瓜也可以降血脂保护血管,三者一起吃,既可以补充蛋白质,同时也具有一定的调节血糖血脂的作用,算的上一道不错的药膳。 (3)山药可以和红枣一起吃吗山药可以和红枣一起吃,一起食用不会有不良反应,一起食用营养丰富,对身体的补养功效非常好 山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。 关键词: 山药 可以 西兰花 一起 |
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