多吃七种食物让孩子长高 |
| 更新时间: 2021-05-02 18:48:50 |
1、牛奶 牛奶含有丰富的钙质,而且容易被处于成长期的孩子吸收。 2、鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长,孩子每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。 3、黑大豆 黑大豆含有丰富的蛋白质。 4、沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。 5、菠菜 菠菜中富含铁和钙。 6、橘子 橘子富含维生素C,有助于钙的吸收。 7、胡萝卜 胡萝卜富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。 关键词: 食物 孩子 |
多吃七种食物让孩子长高相关经验
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