瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹 |
| 更新时间: 2020-11-06 00:00:00 |
1、一日三餐蛋白质和蔬菜代替淀粉,糖类和脂肪。 2、一定要吃一份高蛋白质早餐,唤醒沉睡的代谢能力。 3、保证晚上23点到次日5点这段时间的充分睡眠。 4、口香糖抗压,嚼走压力和贪吃的欲望。 5、多喝天然参茶,调理代谢能力。 6、保持忙碌。全身心的投入到生活和工作中。 7、用瘦身成功的正能量自我激励。图片中的东东就不错,准保你一天正能量满满的 关键词: 七绝 如何 健康 反弹 |
瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹相关经验
最热天气预报
更多>