天气预报15天查询> 健康> 失眠心理调整最佳方法

失眠心理调整最佳方法

更新时间: 2021-04-25 19:01:50     

1、失眠固然不好,但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑,会产生恶性循环的精神交互作用,即失眠—恐惧—紧张—失眠—加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重。

2、因此患了失眠症后,放松情绪,冷静地接受现实至关重要,同时要认识到失眠时,只要能做到心身放松,即便是整夜不眠,也无大碍,高僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。

关键词: 失眠 心理 调整 最佳 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-602634/ | 耗时:0.2847 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=602634 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=602634 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=602634 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(968657,419355,982326,939983,535156,880643,443693,772416,540797,581033,665920,441269,1061674,3373659,858951,749146,948877,888687,728627,934824,534946,714149,479553,693018,467975,724554,370136,1050915,1584809,658418) ORDER BY field (ArticleID,968657,419355,982326,939983,535156,880643,443693,772416,540797,581033,665920,441269,1061674,3373659,858951,749146,948877,888687,728627,934824,534946,714149,479553,693018,467975,724554,370136,1050915,1584809,658418)