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夏天坐月子可以吹自然风吗

更新时间： 2024-05-30 14:04:09

坐月子的注意事项很多，然而不少妈妈都是头一胎，很多关于坐月子常见的问题都很疑惑，一旦不注意尤其容易落下月子病。今天小编先给第一胎后坐月子的妈妈回答以下问题—夏天坐月子可以吃自然风吗？

妈妈们在坐月子的时候尤其要注意做好保暖工作，不管是冬天还是夏天，一旦受冷都会有感冒发烧的病症，妈妈们由于在分娩时候耗费过大体力，产后抵抗力低下，身体虚弱的不行。妈妈身体那么弱，这不能碰那不能碰，包头防风，避免着凉肯定的，那么夏天坐月子可以吹自然风吗？

妈妈坐月子可以吹自然风，但是不建议自然风直接吹在妈妈的身上，不然妈妈很容易着凉的。夏天坐月子享受自然风带来的舒适感，最好每天选择在上下午或早晚各开窗通风20-30分钟，保证室内外空气流通，注意不要呆在空气对流的房间里。

夏天炎热的天气会让妈妈很不舒服，为此，除了吹些自然风也可以适当吹下风扇或者空调。只要保证室内温度合适便行，夏天室温最好保持在22℃-24℃最佳，房间的湿度也不能过大，保证在55%-65%最为适宜。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在妈妈身上。

妈妈们在夏天坐月子享受自然风的时候，还要注意以下几点：

1、由于夏天天气热，细菌滋生严重，所以要注意个人卫生。要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。每天保持愉悦心情，不怒不燥很重要。

3、饮食上要多吃清淡的食物，还要合理营养搭配。天气炎热，可以多吃一些清淡的粥、汤水。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食哦！

看完上面的分解，夏天坐月子可以吹自然风吗的问题已解决，妈妈们在坐月子的时候记得要做好保暖工作，不要让自己的身体着凉感冒咯！

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