跑步一小时多少公里 |
| 更新时间: 2020-10-28 00:00:00 |
6-8公里。跑步是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方式,在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量等。 跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤。 关键词: 跑步 小时 多少 公里 |
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