自然流产后几天可以进补 |
| 更新时间: 2024-06-24 20:59:47 |
自然流产是女性身体条件无法支撑接下来的妊娠而发生的,自然流产后,女性还要调整好身体,以尽早恢复身体状态,那么,自然流产后几天可以进补? 自然流产后,如果没有食欲特别不好,或是其他不适症状,就可以进补东西了。首先进补的食物要保证有优质蛋白质、维生素和无机盐的,尤其是要补充足够的铁质,预防女性贫血。可以吃些鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝等。 流产后容易有气血不足的情况,女性还要进补些补气血的食物,例如人参鸡汤、红参汤等。还有阿胶、当归、红枣等,都有补气血的作用,女性可以泡红枣水喝。再者,还可以进补些豆制品,例如豆浆、豆腐,有助于卵巢功能的恢复。还可以进补鲫鱼汤,流产对子宫内膜造成了一定损伤,鲫鱼汤有助于收缩子宫内膜,加快子宫内膜的恢复。 流产后女性还容易冒虚汗,汗液的挥发水溶性维生素流失较多,因此女性还要多进补新鲜的蔬菜水果,以补充体内的维生素c、维生素b1等,还能在一定程度上预防便秘。除了饮食上要多进补营养物质外,女性还要注意自然流产后一个月内不宜进行同房。 关键词: 自然 流产 可以 进补 |
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