23日北京今起迎降水夜间有雷电出没 明后天最高气温降至21℃上下

北京过去的几天，天气都比较晴好，阳光在线，所以体感比较闷热。不过，这种好天气要告一段落了。预计北京今起迎降水，夜间有雷电出没，大家注意防范。因为受降水影响，气温会出现明显的下降，预计明后天最高气温降至21℃上下，大家要注意保暖哦。

北京今起迎降水夜间有雷电出没

北京天气

昨天（22日），是中秋假期结束后的第一天，北京大部地区依然维持晴空与暖阳相伴的格局，白天南郊观象台的最高气温达到29.2℃，紫外线较强，体感上也有些微热。

然而，今天开始，北京晴天“控场”的格局将被打破，一大波雨水即将光临京城。根据北京市气象台今晨6时发布的预报，今天白天，北京多云转阴，有分散性雷阵雨，北转南风2~3级，最高气温26℃；夜间阴有中雨，伴有弱雷电，南转北风2~3级，最低气温17℃。

明后天最高气温降至21℃上下

明后两天将进入这轮降雨的核心时段，全市大部地区都将有阴雨相伴。受到雨水“打压”，明后两天气温也将有所下降，预计明天白天最高气温将降至21℃上下。

气象部门提醒，明后两天，公众外出需关注临近预报，除了记得随身携带雨具外，还需注意适时增添衣物，谨防着凉感冒。

北京未来天气：

北京天气

24日（明天）小雨转中雨，21/18℃；

25日（后天）小雨，21/17℃；

26日（周日）小雨转多云，24/17℃；

27日（周一）多云，26/18℃；

28日（周二）阴转多云，24/17℃；

29日（周三）晴，26/17℃。

秋冻注意事项：

秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。

在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。

第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；

第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；

第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；

第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；

第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

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