12日北京今气温依然较低最低仅8℃ 明夜间迎降雨注意保暖

北京这几天一直保持着秋高气爽的天气，但气温还是比较低的，尤其昼夜温差非常大，大家要谨防感冒。根据最新预报显示，北京今气温依然较低，最低仅8℃。到了明夜间，北京部分地区将迎降雨，温度将会更低，一定要注意保暖哦。另外，近来大雾频发，出行注意安全。

北京今气温依然较低最低仅8℃

昨天（11日），北京天晴气爽，白天最高气温达到19℃左右，但是夜间最低气温仅在5℃上下，凉意十足。

今天，北京将延续秋高气爽的天气，但气温不高，仍需注意保暖。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报，今天白天，北京晴间多云，北转南风2-3级，最高气温19℃；夜间晴转多云，南转北风1-2级，最低气温8℃。

明夜间迎降雨注意保暖

气象部门提醒，今天白天，北京天晴能见度好，有利于交通出行和户外活动。但明天夜间，北京或有小雨上线，提醒市民及时关注临近预报；此外，近期北京早晚气温低，需注意添衣保暖，谨防感冒及心脑血管疾病。

北京未来天气：

13日（明天）多云转小雨，18/11℃；

14日（后天）多云，18/10℃；

15日（周五）晴，19/6℃；

16日（周六）晴，15/4℃；

17日（周日）晴，14/3℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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