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怀孕后空腹容易恶心怎么回事

更新时间： 2024-07-29 16:09:12

很多孕妇在怀孕期间容易呕吐，脾气也容易暴躁。这些都是很正常的现象。家人应该多理解一下孕妇，包容孕妇。毕竟十月怀胎很不容易。那么，怀孕后空腹容易恶心是怎么回事？有什么小妙招可以止呕？接下来由小编为大家科普一下。

怀孕后空腹容易恶心怎么回事

在怀孕期间，恶心是最常见的副现象。但它的强度，在每个孕妇妈妈身上表现得都有所不同。您可能只会在早上感到轻微不适，或是某种特殊的气味让您的胃翻江倒海。犯恶心的现象有时会持续几周或者甚至几个月——从早到晚。

为什么您会感到恶心，对此也没有确切的解释，但最可能的理由是您在怀孕期间您的身体变化有反应。这些变化包括雌激素值大量地增加、嗅觉变得灵敏、胃酸过剩还有感到疲倦。一些研究人员推测，孕妇妈妈们早上会感到恶心，也是因为压力和情绪产生了影响。

即使怀孕期间您的恶心状况没有得到缓解：但请您一定要相信，您并不是一个人在为这个问题烦恼！75%到80%的准妈妈在怀孕的第一周都会真实感觉到她们的鼻子和胃仿佛在接受挑战。对于大多数怀孕妈妈而言，十四周后恶心的感觉得以减弱，但在怀孕的整个过程中，恶心呕吐的现象会反复出现。

如何应对夜间恶心

无论如何您都应该远离让您反胃的食物和气味。在此我们还给您提供了一些小小的建议，教给您如何才能缓解恶心的感觉。

1、放些小零食在您的床边，如苏打饼干。在入睡之前您吃点饼干也许可以消除半夜来袭的恶心感。当您醒来感到不适，您也可以从床边拿点饼干吃。

2、饿了之前，请您尝试少食多餐。空腹会引起恶心的感觉，你可以选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，因为这两者可以良好的对抗恶心感。

3、忌吃各种辛辣、酸、或是油炸的食物，平时吃低油脂的食物。

综上所述，孕妇怀孕期间，要保持积极乐观的心态。不要多愁善感，好的情绪对宝宝的健康成长有一定的作用。有些孕妇遇到海鲜会呕吐，看到一些食物就觉得很难受。家人尽量让这些食物远离孕妇。孕妇也可以随身携带话梅。

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