孕妇6个月总是头晕怎么回事

孕妇有时候会觉得头晕的，一般是贫血或者缺乏营养的，在医院查明原因之后就可以针对治疗的看，主要是以补充营养为主的，注意休息，不要太劳累的，多吃一些水果等，吃饭的话可以多餐的每次少吃一点的，下面就给各位讲解关于孕妇头晕的健康知识的。

一、孕妇6个月总是头晕怎么回事

1、孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一.孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品.膳食中铁的良好来源为动物肝脏,动物的血,畜禽肉类,鱼类,尤其是红色瘦肉,绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源.但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源.黑木耳,苋菜,菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充.

2、现在主要的问题是呕吐,这样就更加重了贫血.不要不敢吃饭,相反如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20～30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.当然呕吐严重的话是一定要输液治疗的.

二、孕妇头晕吃什么好

1、要说明一点的是，孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。

2、孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果，蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素，也有助于抵抗各种传染病。

3、也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，此外，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。

4、有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的，可以吃大枣养血试试，但还是得注意适量。

5、注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好产检确定胎儿健康，注意放松心情。

上面就是关于孕妇头晕的基本健康知识的，一般是缺乏营养的，及时补充营养，平时注意休息就可以的，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，维生素和微量元素很丰富的，有时候还会觉得恶心的，就要吃点饼干之类的，适当的运动需要的，不要剧烈运动。

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