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孕晚期食欲下降的原因

更新时间： 2024-07-29 16:09:41

孕晚期的时候孕妇的身体会变得非常笨重，在孕中期孕妇会大吃大喝，但是到了孕晚期的时候很多孕妇都会表现出食欲下降，不再像孕晚期那样大吃大喝，而是吃的少了，胃口也很不好。那么孕晚期食欲下降的原因是什么呢？

孕晚期食欲下降的原因

1、胃部灼热

通常是由于食道底部的瓣膜放松的时候，把胃液压力冲上喉咙，从而使得孕妈妈的嘴巴会泛酸又或者是胃部不适，这种现象被称为胃酸倒流或者反流。这种现象在孕晚期是比较常见的，因为随着胎儿的不断增大，对母体的消化道会产生一定的压力。

2、胎儿压迫

胎儿会增加孕妈妈身体的内部压力，甚至是会在孕妈妈体内增加更大的空间，这就很容易引起孕妈妈的激素波动，从而使得孕妈妈在孕晚期产生孕吐。

孕晚期食欲下降的解决方法

1、多餐少量

可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2、多吃纤维素

蔬菜、水果可以多吃一些，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

3、多喝开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。

本文详细介绍了孕晚期食欲下降的原因，也介绍了孕晚期食欲下降需要采取的应对措施。作为一名孕晚期的女性，你最好是知道自己孕晚期为什么食欲降低了，之后积极采取措施来调理好自己的身体才好。

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