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怀孕后天天吃鹅蛋好吗

更新时间： 2024-07-29 18:16:41

与鸡蛋，鸭蛋相比，鹅蛋营养价值丰富味道鲜美，很多朋友都比较喜欢吃鹅蛋。不过鹅蛋的价格也是比较昂贵的。那么，怀孕后天天吃鹅蛋好吗?怀孕吃鹅蛋要注意什么呢?怀孕吃鹅蛋的好处有哪些呢?我们来看看吧。

怀孕后天天吃鹅蛋好吗

怀孕时每天吃鹅蛋绝对是好处多多的，鹅蛋很大，有时候吃不完一只，可以吃半只。因为鹅蛋富含的营养非常的丰富，孕妇常吃鹅蛋，不仅可以健脑益智，促进胎儿大脑发育，还可以起到很好的去胎毒作用。

怀孕吃鹅蛋要注意什么

第一，会给肠胃造成负担，引起不适。

第二，鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。

第三，鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

第四，低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

怀孕吃鹅蛋的好处有哪些

第一，孕妇吃鹅蛋有助胎儿智力发育。不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

第二，孕妇吃鹅蛋可以防寒气。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

第三，孕妇吃鹅蛋能增强记忆力。在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

总体来说，怀孕吃鹅蛋是非常有好处等等，不过鹅蛋虽好，不可以吃太多，适量就好，不然就会收到我们不想要的结果。而且孕妈也可以多吃一些富含蛋白质的食物例如豆腐，大豆，乳制品等等，这些都是很不错的。

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