2021年大雪节气能同房吗 大雪节气如何养生要注意什么

2021年大雪节气能同房吗？

2021年大雪在 农历：2021年十一月初四；公历：2021年12月07日，星期二

2021年大雪是可以同房的，不属于不宜同房的日子范畴。但是，大雪过后气温变化会比较剧烈，容易感染风寒，所以行房时也一定要注意保暖，避免做完激烈运动后因受凉而生病，容易使身子越来越虚。

不宜同房的日子有：

1、四立四至日

四立四至日即立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至这八个节气日。这几个日子要谨慎房事，否则会大伤元气。

2、个别农历日

农历每月的初一、初七、初八、二十二、二十三和最后一日，以及小月的十五、大月的十六不宜为怀孕而进行房事，否则极易造成孩子痴呆。

3、农历九毒日

九毒日即“天地交泰九毒日”，指的是每年的农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七这九天，忌讳行房事，易伤身耗气损精元。

大雪节气养生要注意什么？

一、注意作息

大雪过后，作息方面最好做一定的调整，可以尽量早睡，但不要太早起来。大雪过后，昼夜温差会变得更大，所以早上的时候会比较凉，不宜外出活动。等太阳出来之后，渐渐暖和起来，这时候出门活动是比较好的。

二、注意保暖

大雪过后，天气会越来越冷，北方地区还会迎来大规模的降雪，所以不管在室内还是室外都要做好保暖措施，尤其是头部和脚部。但是，保暖也要适度，如果衣服穿得过多过厚，反而会降低自身的抗寒能力，使身体变差。

三、注意饮食

大雪过后，天气更加干燥，所以要多吃蔬菜水果等水分含量高食物，尽量少吃油腻辛辣或高热量的食物，容易上火。此外，也可以多喝水，多补充水分不仅起到润肠胃作用，还可以提高人体的免疫力，但要注意不要喝太多。

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