天气预报15天查询> 健康> 减脂期间可以吃水果吗

减脂期间可以吃水果吗

更新时间： 2021-04-06 19:03:34

减脂期间晚上不宜吃水果，原因有：

1、水果中糖分一般比较高，而且是容易消化的糖类，虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低，但是远远高于同等质量的蔬菜，水果需要适量食用。另外，水果很容易让人吃过量，因为甘甜可口，不知不觉就会摄入过多糖分，结果很可能不减肥反而导致肥胖，同时可能发生营养不均衡问题。

2、另外，晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变；身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。

关键词：期间可以水果

减脂期间可以吃水果吗相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-695061/ | 耗时:0.9648 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=695061 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=695061 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=695061 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(834562,584617,1165242,501089,1206691,477302,1055285,3336067,386716,800025,914956,1108907,1363198,3466973,362105,3425617,1139840,1098349,769488,1080883,1048616,3511960,2437230,2811156,425545,588319,860611,3128221,1212475,686893) ORDER BY field (ArticleID,834562,584617,1165242,501089,1206691,477302,1055285,3336067,386716,800025,914956,1108907,1363198,3466973,362105,3425617,1139840,1098349,769488,1080883,1048616,3511960,2437230,2811156,425545,588319,860611,3128221,1212475,686893)