天气预报15天查询> 其他> 运动之后怎样防止小腿变粗

运动之后怎样防止小腿变粗

更新时间： 2020-11-03 00:00:00

运动之后注意充分的拉伸，这是因为小腿的充血状况非常适合身体的拉伸，并且拉伸的同时会刺激到小腿肌肉，使之不会蜷曲紧张。其次，拉伸的同时，揉捏拍打小腿肚，目的是为了让小腿快速的缓解充血状况；最后，拍打小腿肚，两手同时从两边拍打，直至肌肉完全放松。

小腿，是人体腿部“膝盖以下，脚踝以上”的部分的器官。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等。其前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌，包括第3腓骨肌，胫前动、静脉及腓深神经等。

关键词：运动之后怎样防止小腿

运动之后怎样防止小腿变粗相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-702876/ | 耗时:0.6639 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles where CategoryID=30000 ORDER BY ArticleID DESC LIMIT 10
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=702876 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=702876 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=702876 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2248830,2196492,3095281,1909239,1974162,1488845,2613702,2997847,223688,2336700,1129595,1126778,1989828,628880,1117015,1058867,3062583,2651793,2527289,2089704,2541968,1873038,1373142,1042959,304390,260803,167222,2463345,1117345,1112632) ORDER BY field (ArticleID,2248830,2196492,3095281,1909239,1974162,1488845,2613702,2997847,223688,2336700,1129595,1126778,1989828,628880,1117015,1058867,3062583,2651793,2527289,2089704,2541968,1873038,1373142,1042959,304390,260803,167222,2463345,1117345,1112632)