天气预报15天查询> 健身> 西红柿怎么做又减肥又好吃

西红柿怎么做又减肥又好吃

更新时间: 2021-03-31 13:05:26     

1、西红柿炒鸡蛋:准备西红柿4个,鸡蛋3个;配料和调味料:油、盐、生抽适量。西红柿个洗净切块。鸡蛋打散。烧热油,炒散鸡蛋后捞出备用。将底油炒西红柿。放适量的盐调味。适量生抽。炒好的鸡蛋倒下去一起翻炒2分钟即可。

2、西红柿牛肉汤:准备牛腱肉100g,西红柿3个,土豆2个,西兰花一把,盐、生抽适量。土豆去皮切成块状。西红柿切成块状。冷锅凉油加热到适合温度,然后调到适合的火候。放入土豆翻炒均匀,放入牛肉翻炒一会儿。往锅中加入热水。水加入到能没过菜即可。倒入少许生抽开水炖煮。一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。最后加入西红柿煮开,然后放入适量的西兰花。把汤盛到汤煲中即可。

关键词: 西红柿 怎么 减肥 好吃

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-737282/ | 耗时:0.1870 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=737282 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=737282 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=737282 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(479563,2193945,885769,1066057,1688696,1160492,1337653,502049,849558,2992217,593070,1191707,785711,732625,1526553,3141594,364694,881784,2668707,2924861,646303,2132564,1091911,839675,2293364,2066553,685870,1691010,3447281,845298) ORDER BY field (ArticleID,479563,2193945,885769,1066057,1688696,1160492,1337653,502049,849558,2992217,593070,1191707,785711,732625,1526553,3141594,364694,881784,2668707,2924861,646303,2132564,1091911,839675,2293364,2066553,685870,1691010,3447281,845298)