天气预报15天查询> 健身> 绿豆怎样做才能降低热量

绿豆怎样做才能降低热量

更新时间: 2021-03-29 10:10:28     

1、少放糖

炖煮绿豆汤的时候,配糖量要尽可能的降低,可以更大程度的降低绿豆汤的热量,对减肥更好。

2、代替主食

一般来说,可以把绿豆汤作为早晚饭,中饭正常食用,保持人体必需的营养元素,零食忌食,多喝水,有利于排毒利尿。只是,那些把绿豆汤当饭吃的人,一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶,这样营养不但全面而且不用担心会发胖。

关键词: 绿豆 怎样 才能 降低 热量

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-739627/ | 耗时:0.3610 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=739627 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=739627 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=739627 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1059850,370821,1117238,825224,895384,830172,744594,1063972,2154274,1083011,2738761,3066533,1034997,1018300,1962519,2177659,3319707,1011513,441919,2664559,2387636,2200471,2979075,425103,396386,732359,2413163,722728,771305,541216) ORDER BY field (ArticleID,1059850,370821,1117238,825224,895384,830172,744594,1063972,2154274,1083011,2738761,3066533,1034997,1018300,1962519,2177659,3319707,1011513,441919,2664559,2387636,2200471,2979075,425103,396386,732359,2413163,722728,771305,541216)