羊排可以和什么菜一起炖 |
| 更新时间: 2021-03-29 03:28:42 |
1、羊排可以和山药一起炖,做成山药炖羊排。 2、山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳,富含丰富的营养价值,这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒,补脾益气、健胃消食之功效。 3、材料:羊排500克、山药一大根、莲子、枸杞、当归、生姜、甘草、山楂、盐、胡椒粉、水醋适量。 4、做法:羊排洗净,切成块,莲子泡发好,去芯。锅内加水,烧开后,放入羊排,焯去血水,去油沫。捞出备用。此时山药去皮切块,再烧一锅水,水热后放入羊排,山药和莲子,枸杞,当归,倒入一匙醋。大火煮开后转小火,炖一小时后加入盐,再炖15分钟左右,起锅倒入胡椒粉即可。 关键词: 可以 什么 一起 |
羊排可以和什么菜一起炖相关经验
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