吃什么食物用以补充维生素B2 |
更新时间: 2024-04-26 06:42:23 |
1、谷物,比如大米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2。 2、绿叶的蔬菜,比如菠菜、油麦菜、生菜,这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2。 3、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝,这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素B2。 4、乳类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。 关键词: 什么 食物 用以 补充 维生素 b2 |
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