天气预报15天查询> 美食> 秋天吃什么粥养生

秋天吃什么粥养生

更新时间: 2021-03-24 07:29:44     

1、赤豆大米粥

赤小豆50克,米100克,白糖少许,将赤小豆和大米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。

2、梨子粳米粥

把两只梨洗净带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用,所以此粥可作为秋令常食的保健食品。

3、山药枸杞粥

将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮,秋季多喝,可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。

4、桂圆粟米粥

将桂圆肉与粟米熬成粥,具补益心脾、养血安神之功,对失眠、多梦、易醒及乏力、心悸等症有一定效果。

5、枸杞粳米粥

将枸杞与粳米共煮,可起到补益肝肾、养阴明目的作用,尤其适用于老年人肝肾不足,腰膝酸软,耳鸣眼花等症。

关键词: 秋天 什么 养生

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-781276/ | 耗时:0.7782 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=781276 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=781276 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=781276 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1122050,1087673,1060321,1118416,1102616,1094717,1118833,1112859,1087677,1121330,1097101,1107259,1115903,1110153,1087303,1065651,1305017,1109687,1090100,1092830,1084439,1067927,1299517,1112640,1106809,1058051,1098289,1101233,1093337,1109621) ORDER BY field (ArticleID,1122050,1087673,1060321,1118416,1102616,1094717,1118833,1112859,1087677,1121330,1097101,1107259,1115903,1110153,1087303,1065651,1305017,1109687,1090100,1092830,1084439,1067927,1299517,1112640,1106809,1058051,1098289,1101233,1093337,1109621)