怎么戒烟 |
| 更新时间: 2021-03-15 21:20:50 |
1、首先控制力要强,要经住诱惑,不要觉得抽一根没事。 2、家属要给戒烟者充分的鼓励,多陪戒烟者聊聊天。 3、戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。 4、当嘴巴闲的时候,可以吃一些糖果或口香糖。 关键词: 怎么 戒烟 |
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