天气预报15天查询> 生活> 金桔要带皮吃吗 金桔皮上为什么油油的

金桔要带皮吃吗 金桔皮上为什么油油的
更新时间： 2021-10-26 07:41:42     

金桔是比较常见的水果，里面富含很高的维生素C，经常吃金桔营养价值是很高的，还能够美容养颜，健脾开胃。那么，金桔要带皮吃吗？金桔皮上为什么油油的？一起来看看小编带来的介绍吧！

金桔要带皮吃吗

要。

在吃金桔的时候是一定要带皮吃的，不能将其果皮去掉，因为金桔皮的营养价值非常高，其营养成分含量要高于果肉，金桔中80%的维生素C都位于金桔皮内。同时还含有丰富的芳香油物质以及类黄酮、胡萝卜素以及多种人体所必需的矿物质成，食用后能起到理气止咳、美容养颜、开胃消食等多种作用。只是在吃金桔之前一定要将其外皮清洗干净，不然食用不当的话会有导致中毒的风险。

金桔皮上为什么油油的

香精油成分

金桔皮中含有一定的香精油成分，这些成分气味清新，对身体十分有益处，食用后能起到开胃助消化的作用，但同时这些香精油成分也能让金桔的外皮看起来更加的油亮有光泽。

果蜡

很多水果在生长过程中会分泌一种果蜡成分，这些果蜡具有很好的保护作用，既能减缓水果中水分的流失，同时还能防止被虫子咬食，并且还能让水果看情况更加的有光泽，所以金桔皮看起来油亮亮的还有一部分原因是因为其中的果蜡成分。

金桔一天吃几个最佳

4-5个。

金桔口感酸甜，其中含有丰富的维生素、芳香油物质、膳食纤维、类黄酮成分以及多种人体所必需的矿物质成分，适量食用能起到不错的美容养颜、生津止渴、开胃消食、保护血管等多种作用。但不管什么食物都要讲究一个量，像金桔的话每次吃4-5个左右即可，这样就能满足人体营养需求，过多食用就会增加身体的负担，对健康造成不好的影响。

关键词： 金桔 为什么 油油的

金桔要带皮吃吗 金桔皮上为什么油油的相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-82128/ | 耗时:0.4982 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=82128 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=82128 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=82128 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1086188,1110434,1104851,1123937,1123611,1105892,1101439,1117023,1107989,1115771,1130917,1124865,1128227,1116091,985152,1110413,1124175,1097493,1091288,1114374,1102856,1117167,1094747,1127195,1103031,1126590,1125132,1108896,1130552,1110816) ORDER BY field (ArticleID,1086188,1110434,1104851,1123937,1123611,1105892,1101439,1117023,1107989,1115771,1130917,1124865,1128227,1116091,985152,1110413,1124175,1097493,1091288,1114374,1102856,1117167,1094747,1127195,1103031,1126590,1125132,1108896,1130552,1110816)