一天吃多少水果分量合适 |
| 更新时间: 2020-11-17 00:00:00 |
人每天应进食最少两份水果,一份的分量约100克,大概是一个拳头大小的水果。而在选择水果的时候,尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异),这样可以摄取到不同的养分。 关键词: 多少 水果 分量 合适 |
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