黄豆泡多久可以打豆浆 |
| 更新时间: 2020-11-11 00:00:00 |
黄豆泡12个小时就可以打豆浆。浸泡12小时就可以让大豆充分吸水,再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。 关键词: 黄豆 多久 可以 豆浆 |
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