坚果包括哪些食物 |
| 更新时间: 2021-11-16 11:21:43 |
榛子、板栗、杏仁、开心果、松子、葵花籽,南瓜子、莲子、蚕豆、碧根果、核桃、夏威夷果、花生等。坚果,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,经常食用可增强体质,有利于人体生长发育。 关键词: 坚果 包括 哪些 食物 |
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