天气预报15天查询> 健康> 出汗多吃什么

出汗多吃什么

更新时间: 2021-02-22 03:17:56     

1、要多吃豆制品和奶制品等含钙多的食物,以及土豆和蘑菇等钾含量丰富的食物。

2、注意补充B族维生素,如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮,还可以适量吃些动物肝脏,如鸡肝和猪肝等。

3、保证蛋白质的摄入。饮食中,有1杯酸奶/牛奶,1个鸡蛋/多半个鸭蛋,在此基础上加1份豆制品或1碗豆粥,还要常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。

关键词: 什么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-932914/ | 耗时:0.0473 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=932914 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=932914 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=932914 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(862401,617130,1083315,591168,921206,658692,1038222,846478,383488,1286195,426743,643778,801280,841900,1210469,375514,956149,956547,648474,504907,1089774,1156212,1134431,1086304,914116,1092320,1070085,1342603,1065578,1094167) ORDER BY field (ArticleID,862401,617130,1083315,591168,921206,658692,1038222,846478,383488,1286195,426743,643778,801280,841900,1210469,375514,956149,956547,648474,504907,1089774,1156212,1134431,1086304,914116,1092320,1070085,1342603,1065578,1094167)