天气预报15天查询> 健康> 孕妇贫血吃什么食物

孕妇贫血吃什么食物

更新时间: 2021-02-17 23:52:01     

1、多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

2、坚持服用叶酸,准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

3、口服铁剂,对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

关键词: 孕妇 贫血 什么 食物

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-956683/ | 耗时:0.7805 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=956683 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=956683 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=956683 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(818798,1048844,433260,1043615,600783,988351,506386,541794,874540,645819,1063856,630127,3012142,1014970,1092014,1048392,636353,3516905,378461,486061,1124910,488751,3007059,849097,679438,836671,1041349,585029,1091406,963862) ORDER BY field (ArticleID,818798,1048844,433260,1043615,600783,988351,506386,541794,874540,645819,1063856,630127,3012142,1014970,1092014,1048392,636353,3516905,378461,486061,1124910,488751,3007059,849097,679438,836671,1041349,585029,1091406,963862)