青柠黄瓜水作用是什么 |
更新时间: 2024-04-28 07:03:39 |
可美肤养颜,减肥瘦身,提高免疫力,清肠通便。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。 喝柠檬水还可以预防心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。黄瓜性凉,如肺、胃、大肠经,清热利水,解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,常食有益于身体健康。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。 关键词: 黄瓜 作用 什么 |
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