天气预报15天查询> 美食> 肥牛饭的做法

肥牛饭的做法

更新时间： 2021-02-20 19:20:03

1、准备蔬菜：海鲜菇、香芹、胡萝卜、西兰花、菜花、洋葱。

2、肥牛片用水轻轻的洗净，攥干水分。

3、黄豆酱加入老抽和生抽调成料汁。

4、香芹切成小碎丁和热米饭混合拌匀，备用。

5、热锅凉油，再加入少许的黄油。

6、放入西兰花、菜花和胡萝卜，炒香后加入少许的盐调味。

7、盛出备用。

8、再起锅，加入少许的油，炒香海鲜菇和洋葱。

9、将调好的黄豆酱倒入锅中。

10、煸炒均匀。

11、加入少量的水。微微炖一会。加入白糖，胡椒粉调味。

12、下入肥牛。

13、用筷子挑开，变颜色后关火。

14、放入炒好的西兰花等蔬菜，拌匀。

15、装盘。米饭做成团。这个营养均衡的工作便餐非常特别，香芹拌在米饭里，很清香可口。

关键词：肥牛做法

肥牛饭的做法相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3152885/ | 耗时:0.1613 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3152885 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3152885 LIMIT 0,1
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90002 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3152885 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1122108,1103782,1109633,1114228,1090547,1087817,1065043,1105940,1063513,1089156,1121736,1074676,1098135,1114844,1121174,1090665,1096583,1077294,1101428,1103481,1121692,1089908,1076984,1305488,1088488,1116960,1084901,1115521,1115161,1103891) ORDER BY field (ArticleID,1122108,1103782,1109633,1114228,1090547,1087817,1065043,1105940,1063513,1089156,1121736,1074676,1098135,1114844,1121174,1090665,1096583,1077294,1101428,1103481,1121692,1089908,1076984,1305488,1088488,1116960,1084901,1115521,1115161,1103891)