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提高羽毛球速度的技巧

更新时间: 2023-02-07 09:26:21     

1、也许无法保证球球都提前到位,那么,打好能到位的球。在身体舒展的情况下,切记养成起跳击球的习惯,不要求跳多高,因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。

2、尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球。

3、引拍过程,小臂、手腕、手指一定要放松,内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快,爆发力决定出球速度。

4、击球时手臂伸展,高球与侧身位平抽都一样,把握好击球时球与身体的距离,这样才有足够的挥拍发力空间,以保证正拍面吃准甜区。很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑,往往离球过近使得身体憋住无法发力,同时也错失了击球的第一时间。

5、劈吊不等于慢球,没有了速度,加上业余球友很难保证的精准度,那么你的劈吊就等于自杀!速度靠一气呵成的动作保证,别担心离网不近,让球快速下落到对方边线附近,就算远点,那也是致命的威胁。

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