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新鲜鸡胸肉如何做

更新时间： 2021-05-29 20:05:22

1、食材：鸡胸肉600克，洋葱30克，柠檬汁10毫升，白葡萄酒30毫升，生抽20毫升，黑胡椒粉1克，黄姜粉1克，海盐2克，水20毫升，橄榄油30毫升。

2、鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分。

3、在鸡肉的正反两面抹上盐，并用手稍加搓揉。

4、然后，在鸡肉的正反两面撒上胡椒粉。

5、放进容器里，上面放上洋葱丝，腌制15分钟。

6、15分钟后，再加入10毫升新鲜柠檬汁、30毫升白葡萄酒和20毫升生抽，撒上黄姜粉，再腌渍30分钟。

7、平底锅烧热，加入橄榄油，油热后下鸡肉并煎至两面金黄。

8、倒入腌制鸡肉的汁液，并加入20毫升水。

9、加盖中大火焖煮8分钟左右。

10、起锅，切块，装盘。

关键词：新鲜鸡胸如何

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