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柿子吃多了会怎么样

更新时间: 2024-02-22 13:20:24     

一 柿子吃多了会怎么样

哺乳期的妈妈因为要给宝宝喂养母乳,所以宝妈吃的食物也是非常重要的,要多吃一些有利于哺乳的高营养食物,但对于一些食物则要控制吃的量,以免出现回乳的情况,或者让宝宝出现不适。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!

吃柿子会影响母乳吗?

如果吃太多柿子,对母乳是会有影响的。

哺乳期的妈妈如果吃太多柿子,会导致回乳。柿子是寒性食物。柿子虽然比其他水果更有营养,含糖量和维生素含量也较高,但对于哺乳期的妈妈,尤其是刚生完孩子的妈妈来说,并不是最好的食物。柿子容易引起消化不良或便秘。还可能导致宝宝出现湿疹,不利于宝宝的健康。因此,不建议哺乳期妈妈吃太多柿子,可以少量食用。最好每天半个柿子。

柿子吃多了会怎么样

1、柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物,使这些营养素无法利用。因此,多吃柿子很容易导致缺乏这些矿物质。

2、柿子含糖量多,所以比吃等量的苹果和梨会让人感觉饱,会影响食欲,减少进餐量。一般认为,不空腹每次吃柿子不超过200克为宜。

3、柿子中含有大量的果胶和鞣酸,上述物质能与胃酸发生化学反应,形成难以溶解的凝胶块,从而形成胃结石。

4、柿子性寒。如果您患有胃寒,则不适合食用。普通人吃多了也会有相应的不适,所以好的东西要适量吃,不要吃太多。

吃柿子的12个禁忌

1、柿子不能生吃。未成熟的柿子还没有脱涩,单宁酸和果胶含量比较高。如果单宁酸和果胶生吃,会在胃酸的作用下形成不易消化的植物纤维团块,可以包裹其他食物。它在胃里越来越大,严重的甚至会阻塞胃肠道。

2、柿子不能空腹吃,因为柿子含有大量的鞣酸和果胶。如果空腹食用,鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成难以消化的植物纤维团块,严重时甚至会阻塞胃肠道。

3、柿子不宜与鸡蛋、牛奶、豆浆、各种动物的瘦肉等高蛋白食物同食。如果它们一起吃,会产生难以被胃酸溶解的复合物,引起腹痛和结石。

4、柿子富含膳食纤维。如果多吃膳食纤维食物,会增加消化负担,对身体不利。

5、柿子中含有鞣质,会影响铁的消化吸收,所以贫血的人不宜食用。

6、柿子属寒性物质,女性经期身体非常寒冷。经期食用,会加重体内寒气,引起痛经。

7、柿子属寒性食物,寒性体质者不宜食用,否则会加重体内寒气。

8、柿子是寒性水果,富含鞣酸和果胶。肠胃病的人吃它,会增加肠胃的负担,使胃部发冷。

9、柿子中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等,糖尿病患者食用后,含糖量会增加,加重病情。

10、吃完柿子后,不宜吃醋、菠菜、橙子、碳酸饮料等含酸食物。如果一起吃,会产生一种结块,使肠胃消化吸收困难。

11、柿子中含有丰富的鞣酸,会与不能被肠胃消化的矿物质元素形成复合物,导致消化不良。

12、柿子属寒性食物,含有丰富的鞣酸和果胶,不宜多食,一般一天一到两个就够了。

二 吃柿子会拉肚子吗

食用适量的柿子不会拉肚子。柿子是一种营养丰富的水果,所含维生素C比较多,每100克柿子含维生素C16毫克。柿子含糖约10%,其中所含的维生素C 和糖分比一般水果高1-2倍以上,所以柿子吃起来很甜,多数儿童都喜欢吃柿子。另外它既是美味可口的水果,又可充当粮食,素有“铁杆庄稼”和“最甜的金果子”之美称。吃柿子有一个特别之处,即一次不可贪食太多。中医认为:柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃生津润肠、凉血止血等多种功效,其中就有涩肠止痢的效用。

三 喝白酒吃柿子会怎么样

喝白酒不能吃柿子

酒味甘辛微苦,性大热有毒,而柿子性寒,二者不宜同食;在饮酒时大多用肉类菜下酒,蛋白质类食物易与柿子相克发生化学反应形成凝块,既难于消化又不易排出;酒入胃后肠道分泌增加,柿子鞣酸与胃酸相遇形成稠黏状物质,易与纤维素绞结成团,形成柿石,造成肠道阻塞。

四 吃柿子会发胖吗

1、柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高,富含Vc,每百克柿果中含Vc49~72克,是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质,具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。

2、每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克,还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。

3、柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。

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